类型：大陆综艺地区：大陆年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅
张若昀,焦俊艳,李现,程枫,屈菁菁,钱波,李肆童,侯茗皓,王宏伟,曲毅勇,胡翔宇,鲍奇龙,孙崇琨,张建科,刘笑语,王闯,周红,王泽熹,郭海文,吴景峰,于群,刘丽娟,葛敬凡,韩冰,刘子赫,柳金芝,石涵,陈城,张桐,张晓蕾,李思潼,王家瑞,李丽峰,李宝珍,高家琦,刘轩羽,闻玉龙,马颖杰,葛苏仪,李栋栋,陈秋诗,胡乃青,潘垚,王靖宇,关佩男,殷亚泰,邓皓,宋学北,单宝云,高蕊,龙怀忠,于明加,姚姝君,李贺,蒋易,杨嘉华,贾凤柱,于春,郝文婷,姜尘
朴海镇,秦基周,郑俊镐,郑锡勇,高圭弼,朴瑞妍,金宗勋,金熙栽,徐东贤,吴艺珠,韩霄瑗,洪秀贤
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
陈道明,何润东,秦岚,李依晓,杨立新,段奕宏,胡东,孙海英,霍青
夏雨,魏晨,阿丽亚,梁静,毕彦君,舒耀瑄,沙宝亮,张承,季东燃,戴笑盈
宋威龙,赵今麦,林依轮,赖伟明,白冰可,范诗然,吴启华,孔令美,陈思佚,古子成,韩昊霖,赵昕,周添宇,仇赫,秦晓轩,陈涛,童蕾,修庆,章呈赫,金巧巧,王德顺
种崎敦美,冈本信彦,东地宏树,上田燿司
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记录片
本尼迪克特·康伯巴奇,马丁·弗瑞曼,鲁珀特·格雷夫斯,马克·加蒂斯,安德鲁·斯科特,尤娜·斯塔布斯,露易丝·布瑞丽,劳拉·普沃,凯瑟琳·帕金森,拉塞尔·托维,阿米莉亚·布摩,伊恩·哈拉德,丹尼·韦伯,奥娜·卓别林,安德鲁·哈维尔,托德·博伊斯,理查德·坎宁汉姆,卢克·纽伯里,罗莎琳德·霍尔斯特德,彼得·佩德罗,霍纳·妮芙茜,汤玛欣·蓝德,利萨·麦克阿里斯特,Simon,Thorp,Anthony,Cozens,Rosemary,Smith
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乘风破浪的姐姐第二季在线播放 
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