类型：大陆综艺地区：大陆年份：2012
中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方
万绮雯,尹天照,陈启泰,麦家琪,郑浩南,刘以达,陈炜,张国权,秦岚,张文慈,樋口明日嘉,吴廷烨,陈展鹏
张新成,丁禹兮,姜珮瑶,富大龙,刘令姿,张宸逍,李欢,姜卓君,徐正溪,韩栋,季肖冰,徐振轩,程相,应灏铭,曲高位,寇振海,佟晨洁,屠显智
谢苗,林科灯,杨恩又,黎唯,岩永丞威,萨哈贾克·波斯安吉特,玛娜莎楠·潘叻翁固,郭峻卿,威奈·旺扬功,雅彦·鲁伊安,杰佳·亚宁
张浩,邹兆龙,柏华力·莫高彼斯彻,汪晴,杜煜峰
孟子义,何与,徐正溪,范帅琦,赖伟明,林子烨,董子凡,叶祖新,孔雪儿,何润东,张耀,张峻宁,高伟光,郑希怡,陈鹤一,邱心志,田雷,赵志伟,曹卫宇,荣妍,戴春荣,杨童舒,周静波,朱俊麟,曹阳明珠
基弗·萨瑟兰,丹尼斯·海斯伯特,基姆·瑞弗,蕾可·艾尔丝沃斯,卡洛斯·博纳德,阿诺德·沃斯洛
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远
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小林裕介,高桥李依,新井里美,村川梨衣,江口拓也,植田佳奈,铃木绘理,菲鲁兹·蓝,杉田智和,河西健吾,小原好美
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沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,胡先煦,宋亚轩,王安宇,黄景瑜,姜妍
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完美释放2012在线播放 
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