类型：大陆综艺地区：大陆年份：2012
中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方
史泽鲲,周健,苗壮,黄玮,王敏纳,白雪岑,刘思岑,赵俊凌,任景行,张如麟,辰朔,张铎
张鲁一,文咏珊,陈明昊,张康乐,魏千翔,白冰,连奕名,吴樾,姚安濂,董畅,张奕聪,季肖冰,黄一飞,程茉,虞祎杰,林辰涵,程启蒙,罗殿夏
短剧
艾德·奥尼尔,索菲娅·维加拉,朱丽·鲍温,泰·布利尔,杰西·泰勒·弗格森,艾瑞克·斯通斯崔特,萨拉·海蓝德,诺兰·古德,里克·罗德里格兹,奥布里·安德森-埃蒙斯
朴志训,尹敬浩,韩东希,李洪耐,郑雄仁,李相二
刘宇宁,金靖,张凌赫,丁程鑫,周柯宇
王骁,田曦薇,王传君,朱云峰,张瑞涵,姜冠南,马旭东,宋郁河,董宝石,雷佳音,扈耀之,张哲华,詹鑫,谭希和,任程伟,白志迪,赵达,闫佩伦,黄晓娟,王沛禄,徐冬冬,姚橹,周大勇,栾元晖,刘巴特尔,宗俊涛,鞠帛展,刘闯,宋熹,王正权,荣飞
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,于洋,林更新,邵兵,苏醒
王传君,江奇霖,杨烁,郎月婷,岳云鹏,姜冠南,黄觉,曾美慧孜,公磊,王砚辉,艾丽娅,甘昀宸,刘丹,刘畅,刘洋,金泽灏,周野芒,董牧沙,葛四,翟小兴,尚铁龙,黄璐
吴磊,秦昊,张萌,杨蓉,季晨,朱杰,朱戬,王皓轩,陈泇文,陈明昊,孔宋今,张译文,张艺兴,张铭恩,姚橹,于和伟,梁天,周延,毛不易,肖宇梁,娃尔,任宇
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辰亦儒,何浩楠,孔雪儿,美娜,王一珩
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完美释放2012在线播放 
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