类型：大陆综艺地区：大陆年份：2019
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风
邓超,鹿晗,杨颖,郑恺,王祖蓝,李晨,陈赫
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈星旭,王玉雯,林一
闫妮,李光洁,郭晓东,蒋欣,范丞丞,关晓彤,王安宇,卢昱晓,石云鹏,周洁琼,李倩,张瑞涵,李庆誉,孙思程,叶泉希,迟蓬,刘伟,刘琪锜,雷丰瑞,刘子鹤,赵语彤,李宏磊,仇恩泽,赵亦骥,何思甜,余知远,简宇熙
胡歌,刘涛,王凯,陈龙,黄维德,靳东,高鑫,张棪琰,张龄心,王鸥,周奇奇,吴磊,张晓谦,郑毓芝,丁勇岱,王劲松,刘奕君,刘敏涛,程枫,郭晓然,匡牧野,陈丽娜,宁文彤,杨雨婷,谭希和,方晓莉,钟卫华,张雨剑,乔欣,王永泉,魏伟,王宏,赵一龙,卢杉,刘冠霖,符涛,李帅,单英哲,金丰,冯晖,李朵,刘丕中,言杰,公方敏,隋名旸,韩振华,柳洋,刘殊辰,张震,孙梦佳,隋雨蒙,郭东岳,蒋林燕,张巨明,王勇,张昕琦,张昕瑶,孙小会,苗克,李龙,郝文学,倪土,王侃,王虎城,尹元章,刘朔,杨璐璐,潘小样,季晨,孙荣,李超,许
邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,董宝石,王勉
安德鲁·林肯,钱德勒·里格斯,丹娜·奎里拉,诺曼·瑞杜斯,史蒂文·元,大卫·莫瑞瑟,劳伦·科汉,斯科特·威尔森,连尼·詹姆斯,梅丽莎·麦克布莱德,小拉里·吉拉德,艾米莉·金妮,索尼夸·马丁-格林,亚利桑德拉·布莱肯瑞吉
曾舜晞,肖宇梁,哈妮克孜,刘宇宁,范明,刘雪华,成方旭,刘昱晗,万沛鑫,王劲松
张嘉益,刘浩存,秦海璐,窦骁,翟子路,王晓晨,扈耀之,王海燕,李泽锋,孙浩,姬他,张国强,王丽坤,石文中,韩沛颖,苗阜
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越,岳云鹏,张柏芝
戚薇,张雨绮,李一桐,李雪琴,田曦薇,张艺凡,吴虑虑
于毅,刘智扬,肖茵,许佳琪,姜馥颐,顾振翔,马凡丁,边程,简宇熙,美懿,朱超艺,李羽桐,田广宇,杨子睿,郭信如,涂冰,闫可欣,明子煜,邹敦明,芮佩怡,戴向宇,王艺禅,韩潇珧,贝勒,杨志刚,孙雪宁,陈冠英,黑子,李洛伊
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
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